難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g di zucchero
-
250
g di yogurt naturale magro non zuccherato, congelato a cubetti
或 250 g di yogurt alla vaniglia o altro gusto a piacere magro, congelato a cubetti (vedere consiglio) - 130 g di banana sbucciata e a pezzi
- 50 g di fragole a fettine
- 50 g di kiwi sbucciato e a fettine
- 30 g di riso soffiato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 134 kcal / 561 kJ
- 蛋白質
- 4.1 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 28.7 g
- 纖維
- 1.7 g
