Broccoli in salsa di ceci
TM31 TM5

Broccoli in salsa di ceci

3.6 (63 評分 )

食材

  • 1000 g di acqua
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 700 g di cimette di broccoli
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di ceci in scatola scolati
  • 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco

營養價值
每 1 porzione
卡路里
642.1 kJ / 153.5 kcal
蛋白質
7.5 g
碳水化合物
19 g
脂肪
7 g
飽和脂肪
1.3 g
纖維
6.2 g
167.2 mg

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