裝置與配件
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
準備 15 分
總時間 45 分
8 unidad
食材
Hamburguesa de champiñón, arroz y lentejas
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35 g semilla de lino
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75 g nuez pelada
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30 g agua
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300 g champiñón fresco en cuartos
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30 g aceite de oliva
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2 diente de ajo
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80 g cebolla en trozos de 2 cm
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325 g arroz cocido
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190 g lenteja cocida (en conserva) lavadas y escurridas
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30 g copo de puré de patata deshidratado
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40 g cebolla frita
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30 g vinagre balsámico
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30 g salsa de soja
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½ - 1 cucharadita pimentón
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1 cucharadita sal
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½ cucharadita pimienta molida
Terminación y montaje
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1 - 2 cucharada aceite de oliva
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8 pan de hamburguesa
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40 - 50 g mayonesa vegana
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40 - 50 g mostaza de Dijon
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8 hoja lechuga
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2 tomate en rodajas de 2-3 mm
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40 - 50 g kétchup
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
鈉
1130.1 mg
蛋白質
17.2 g
卡路里
2305 kJ /
551 kcal
脂肪
22.5 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
3.4 g
碳水化合物
72.6 g
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