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Pollo asado con verduras en salsa de sidra
準備 15 分
總時間 1小時 45 分
6 porción
食材
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1 cucharada aceite neutro para engrasar
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30 gramo aceite de oliva
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2 cucharadita sal
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3 cucharada hierbas provenzales secas
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20 gramo de jugo de limón
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1 pollo limpiado (aprox. 1500-2000 g)
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400 gramo agua
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100 gramo sidra extra seca
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200 gramo zanahoria cortado oblicuamente
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350 gramo batata en rebanadas de (2 cm)
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600 gramo patata con piel, limpias, cortadas en rebanadas de (1 cm)
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200 gramo pulpa de calabaza de cualquier tipo cortada en trozos
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300 gramo zucchini con piel, en rebanadas de (2 cm)
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300 gramo cebolla morada en rebanadas
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300 gramo morrón rojo cortado en tiras de 1 cm
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1 - 2 pellizco pimienta negra, molida
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5 gramo aceite de oliva para rociar
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
1202.2 mg
蛋白質
47.4 g
卡路里
3192 kJ /
762.9 kcal
脂肪
42.7 g
纖維
8 g
飽和脂肪
10.9 g
碳水化合物
46.7 g
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