難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di farina di ceci consentita da prontuario
- 330 g di acqua
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 pizzichi di sale
- 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
- 1 cucchiaino di lievito in polvere consentito da prontuario
- 10 alici fresche pulite ed aperte a libro
- 80 g di patate pelate e a fette (2-3 mm)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 247 kcal / 1033 kJ
- 蛋白質
- 12.1 g
- 脂肪
- 12.9 g
- 碳水化合物
- 21.8 g
- 纖維
- 3.9 g
