Pre-workout nut and date bark

5.0 2 評分

準備 10 分

總時間 1小時 15 分

20 portions

食材

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 16.1 mg

蛋白質 1.4 g

卡路里 485 kJ / 115.9 kcal

脂肪 4 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 20.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pre-workout snacks 6 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...