裝置與配件
Peixe Dourada no vapor com pesto de salsão e batatas
準備 10 分
總時間 35 分
6 porções
食材
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salsão folhas e talos140 g
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erva doce fresca140 g
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dente de alho1
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sementes de coentro1 c. chá de
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mostarda a l'ancienne1 c. sopa de
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azeite50 g
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suco de limão30 g
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sal mais q. b. para temperar2 c. chá de
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pimenta do reino preta em pó2 - 3 pitadas de
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peixes inteiros (500 g cada aprox.), tipo Dourada ou Pargo3
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água500 g
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folhas de louro seco2
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1000 g batata doce, cortada em cubos (3 cm aprox.)batata cortada em cubos (3 cm aprox.)1000 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porção
鈉
1164.3 mg
蛋白質
176.3 g
卡路里
6149.6 kJ /
1469.8 kcal
脂肪
63.1 g
纖維
5.2 g
飽和脂肪
13.9 g
碳水化合物
32.8 g