裝置與配件
Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
準備 10 分
總時間 35 分
8 portions
食材
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250 g de crevettes crues, décortiquées
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1 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
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1 c. à café d'ail en poudre
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1 c. à café de poudre de paprika doux
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½ c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
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2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts
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4 œufs séparés
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40 g de lait
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40 g de farine de blé
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20 g d'huile d'olive
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500 g d'eau
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sauce chili, rouge pour arroser
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ciboulette fraîche en rouleaux, pour la garniture
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
388.4 mg
蛋白質
8.9 g
卡路里
463.2 kJ /
110.7 kcal
脂肪
5.9 g
纖維
0.3 g
飽和脂肪
1.7 g
碳水化合物
5.1 g