裝置與配件
Alcachofas a la montillana
準備 25 分
總時間 1小時
4 raciones
食材
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2 - 3 dientes de ajo en mitades
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20 g de aceite de oliva
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200 g de cebolla roja, en octavos200 g de cebolla en octavos
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10 g de pan rallado
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1 pellizco de hebras de azafrán
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
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600 g de alcachofas frescas (limpias con el tallo), en mitades
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200 g de vino de Jerez seco
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200 g de agua
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1 ramita de hierbabuena fresca
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100 g de jamón ibérico en tiras
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
490.1 mg
蛋白質
10.2 g
卡路里
1107 kJ /
264 kcal
脂肪
7.6 g
纖維
9.5 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
29.7 g
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