Arroz de polvo

無評分

準備 15 分

總時間 1小時 15 分

6 porções

食材

coentro somente as folhas
2 talos de
polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços
1
cebola cortada em metades
300 g
água mais q.b. p/ cozinhar o arroz
100 g
azeite de oliva extra virgem
70 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada
arroz branco
300 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porção

鈉 917.4 mg

蛋白質 38.4 g

卡路里 2101.6 kJ / 502.3 kcal

脂肪 14.3 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 52 g

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