裝置與配件
Massa cremosa com frango e brócolis
準備 5 分
總時間 30 分
4 porções
食材
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cebola cortada em pedaços120 g
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dentes de alho1 - 2
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azeite20 g
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filé de peito de frango sem pele cortado em cubos (2 cm)250 g
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brócolis, sem talo200 g
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água800 g
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1 c. chá de salcaldo de legumes1 c. chá de
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orégano seco1 c. chá de
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pimenta do reino preta em pó2 - 3 pitada
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massa longa (espaguete, linguine, fettuccine, etc.)300 g
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queijo cremoso (creamcheese)200 g
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salsinha fresca picadaq.b.
難易度
簡單
營養價值 每 1 porção
鈉
529.6 mg
蛋白質
28.7 g
卡路里
2498 kJ /
597 kcal
脂肪
25.1 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
11 g
碳水化合物
64.1 g