裝置與配件
Low Meat Cannelloni mit Krautstiel
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
6 Portion
食材
Füllung
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Knoblauchzehe2 - 3
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Stangensellerie in Stücken (4 cm)360 g
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Karotten in Stücken (4 cm)100 g
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Zwiebeln halbiert200 g
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Wasser50 g
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Olivenöl30 g
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Frischkäse100 g
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Haferflocken100 g
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Rindshackfleisch zerzupft150 g
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Kräutermischung der Provence2 TL
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Salz2 TL
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Pfeffer, gemahlen1 TL
Béchamel
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Parmesan in Stücken (3 cm)100 g
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frische Petersilie abgezupft20 g
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Butter in Stücken100 g
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Milch900 g
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Weissmehl85 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Muskatnuss, gemahlen½ TL
Fertigstellung
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200 g Blattspinat, frisch, oder MangoldKrautstiel entstrunkt, grob gehackt200 g
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Mozzarella abgetropft, gezupft125 g
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Cannelloni ohne vorkochen300 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
1827.3 mg
蛋白質
32.9 g
卡路里
3623.4 kJ /
866 kcal
脂肪
53.6 g
纖維
7.2 g
飽和脂肪
24 g
碳水化合物
79 g