Frijoles parados chapines

5.0 2 評分

準備 5 分

總時間 30 分

8 portions

食材

60 gramos de cebolla blanca en trozos ( 3 cm)
60 gramos de chile pimiento rojo sin semillas y desvenado ( 3 cm)
60 gramos de cilantro fresco con tallo cortado en trozos (1 cm)
30 gramos de aceite de oliva
250 gramos de tomate maduro en trozos ( 3 cm)
1 cucharadita de sal gruesa
1 pizca de pimienta molida
½ cucharadita pasta de chile chipotle
1000 gramos de frijol negro cocido con su caldo

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 346.48 mg

蛋白質 10.9 g

卡路里 1044 kJ / 254 kcal

脂肪 4.7 g

纖維 10.31 g

飽和脂肪 0.32 g

碳水化合物 36.9 g

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