裝置與配件
Hilachas
準備 30 分
總時間 3小時 50 分
8 portions
食材
Cocción Carne
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1 hoja de laurel seca
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1 cucharadita de tomillo seco o fresco solo las hojas
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650 gramos de falda de res sin grasa en trozos (6-8 cm)
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700 gramos de caldo de res
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50 gramos de cebolla blanca en trozos (3 cm)
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1 diente de ajo
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1 cucharadita de sal gruesa
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3 de pimienta negra en grano
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80 gramos de vino tinto
Preparación Recado
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30 gramos de aceite vegetal
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80 gramos de cebolla blanca en trozos (3 cm)
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1 diente de ajo
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600 gramos de tomate maduro en trozos (3 cm)
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90 gramos de miltomate
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200 gramos de chile pimiento desvenado sin semillas en trozos (3 cm)
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3 gramos de chile guaque desvenado sin semillas en trozos (3 cm)
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1 ½ cucharadita de sal gruesa
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¼ cucharadita de pimienta molida
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1 cucharadita comino molido
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5 gramos de pasta de achiote
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120 gramos de zanahoria pelada en trozos (4 cm)
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200 gramos de güisquil pelado en trozos de (4 cm)
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200 gramos de papa en trozos de (4 cm)
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40 gramos de harina de maíz (maseca)
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
608.62 mg
蛋白質
20.9 g
卡路里
1216 kJ /
333 kcal
脂肪
17.5 g
纖維
2.88 g
飽和脂肪
2.91 g
碳水化合物
21.1 g
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