裝置與配件
Filet mignon de porc mariné et brocoli
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
食材
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1 filet mignon de porc (375 g environ)
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1 jus de citron
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1 c. à soupe de moutarde
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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2 pincées de sel
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2 pincées de poivre blanc moulu
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800 g de brocoli
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600 g d'eau
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1 pincée d'ail en poudre
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
255.9 mg
蛋白質
32.3 g
卡路里
1132.5 kJ /
270.7 kcal
脂肪
10.4 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
14.4 g