裝置與配件
Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure
準備 10 分
總時間 45 分
8 pezzi
食材
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olio extravergine di oliva q.b.
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30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
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120 g di broccoli a pezzi
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80 g di zucchina a pezzi
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30 g di scalogno a pezzi
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100 g di salmone affumicato a tocchetti (1 cm)
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5 uova
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120 g di latte
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3 g di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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500 g di acqua
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8 cucchiaini di maionese alla salsa sriracha
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semi di sesamo nero a piacere
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coriandolo fresco tritato, a piacere
難易度
簡單
營養價值 每 1 pezzo
鈉
519.5 mg
蛋白質
14.9 g
卡路里
1076.1 kJ /
257.2 kcal
脂肪
5.8 g
纖維
7.5 g
飽和脂肪
2.2 g
碳水化合物
39.5 g
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