裝置與配件
Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards
準備 20 分
總時間 40 分
2 portions
食材
-
2 pavés de saumon frais (120-150 g chacun)
-
1 - 2 pincées de gingembre en poudre
-
1 c. à café de baies roses en poudre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 filets d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
150 g de pousses d'épinards
-
140 g de nouilles soba
-
2 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
-
½ c. à café de graines de sésame
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
43 g
卡路里
2582 kJ /
616 kcal
脂肪
26 g
碳水化合物
51 g