裝置與配件
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
準備 15 分
總時間 30 分
2 portions
食材
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150 g de pavé de truite
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½ c. à café de graines de fenouil
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du sel
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du poivre moulu
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2 filets d'huile d'olive
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500 g d'eau
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1 yaourt brassé
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2 tortillas de blé
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4 feuilles d'endives rouges
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30 g pousses d'épinards frais
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
20 g
卡路里
928 kJ /
222 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
11 g