裝置與配件
Espinacas con Garbanzos
準備 20 分
總時間 30 分
4 porciones
食材
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60 g de aceite de oliva extra virgen
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300 g de espinaca baby fresca limpias y escurridas
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40 g de bolillo, de un día
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almendras ahumadas70 g de almendras peladas
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2 dientes de ajo
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1 cda de puré de tomate
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½ cdita de comino en polvo
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¼ cdita de pimienta de cayena molida
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1 cda de pimentón ahumado dulce
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¾ cdita de pimienta molida o al gusto
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1 cdita de sal o al gusto
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40 g de vinagre de jerez
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100 g de agua
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480 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido (aprox. 2 latas, ver tip)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
958.5 mg
蛋白質
15.7 g
卡路里
1916.5 kJ /
458.1 kcal
脂肪
28 g
纖維
12.1 g
飽和脂肪
3.5 g
碳水化合物
40.6 g