裝置與配件
Pulpo y papas en cocción lento
準備 10 分
總時間 2小時 45 分
4 porciones
食材
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50 g de cebolla en trozos
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50 g de apio en trozos
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50 g de zanahoria en trozos
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1 diente de ajo
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1 pieza de jengibre aprox. 2 cm
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1 pimiento rojo sin semillas, en trozos
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30 g de aceite de oliva extra virgen
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2 ramitas de tomillo fresco solo las hojas
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2 ramitas de romero solo las hojas
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850 g de agua
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1 pulpo entero crudo aprox. 700-800 g
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1 cdita de sal o al gusto
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1 cdita de pimienta negra molida o al gusto
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300 g de papa balmoral en trozos
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1 cda de aceite de oliva extra virgen
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hojuelas de sal al gusto
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1 limón amarillo en cuartos
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pimentón dulcepimentón picante
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baguette en rebanadas, tostadas
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
1398.5 mg
蛋白質
53.2 g
卡路里
1956.2 kJ /
467.5 kcal
脂肪
14.6 g
纖維
4 g
飽和脂肪
2.4 g
碳水化合物
28.6 g