裝置與配件
Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur
準備 20 分
總時間 45 分
2 portions
食材
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200 g de pommes de terre en morceaux
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100 - 150 g de carottes en morceaux
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100 - 150 g de brocoli, détaillé en bouquets
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100 g de poivrons rouges en morceaux
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1 ½ c. à café de sel
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1 c. à café d'huile d'olive
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30 g d'échalotes
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25 g de beurre
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220 g de pommes (type reinette), en morceaux
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10 g de sucre en poudre
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2 ailes de poulet
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10 g de moutarde
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50 g de liqueur type noilly prat, blanc, sec
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150 g de cidre doux
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½ c. à café poivre noir moulu
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150 g de crème liquide 35% m.g.
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½ bouquet ciboulette fraîche, en tranches (2 cm)½ bouquet de cerfeuil frais haché
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30 g de jus de citron fraîchement pressé
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
752.1 mg
蛋白質
8.2 g
卡路里
2668.6 kJ /
637.8 kcal
脂肪
41.4 g
纖維
8.9 g
飽和脂肪
24.2 g
碳水化合物
62.3 g
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