裝置與配件
Smoothie alla frutta
準備 5 分
總時間 5 分
4 bicchieri
食材
-
350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
-
200 - 300 g di acqua200 - 300 g di succo di frutta (ad es. succo di mela, arancia, uva, ananas o mirtilli rossi)
-
50 g di cubetti di ghiaccio
-
20 - 30 g di succo di limone (非必選) in base al gusto personale
-
1 cucchiaio di zucchero (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 bicchiere
蛋白質
1 g
卡路里
344 kJ /
82 kcal
脂肪
0 g
纖維
1.9 g
碳水化合物
18 g