裝置與配件
Muesli gourmand chocolat-poire
準備 10 分
總時間 8小時
4 portions
食材
-
60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillées dans une poêle50 g de noisettes émondées grillées dans une poêle
-
60 g de flocons d'avoine
-
500 g de lait
-
1 c. à café d'extrait de vanille, naturel
-
20 g de sucre de canne selon les goûts
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yogourt grec100 g de crème
-
150 g de poire en dés (1 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
91.4 mg
蛋白質
18.6 g
卡路里
1854.5 kJ /
443.2 kcal
脂肪
23.2 g
纖維
9.9 g
飽和脂肪
7.8 g
碳水化合物
42.8 g