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Guiso de lentejas
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Guiso de lentejas
( 無評分 )
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食材

  • 500 g de lentejas secas
  • 200 g de zanahoria en trozos de 3 cm
  • 200 g de cebolla en trozos de 3 cm
  • 200 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
  • 200 g de morrón verde en trozos de 3 cm
  • 50 g de aceite de oliva
  • 100 g de chorizo colorado en rodajas
  • 100 g de jamón curado en dados (非必選)
  • 2 cucharaditas de sal
  • 2 cucharaditas de orégano seco
  • 2 cucharaditas de pimentón dulce
  • 1 cucharada colmada de concentrado de caldo de verduras casero
  • 500 g de puré de tomate
  • 800 g de agua
營養價值
每 1 porción
卡路里
382.4 kcal / 1600.1 kJ
蛋白質
20.2 g
脂肪
12.1 g
碳水化合物
51 g
纖維
10 g

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