裝置與配件
Guiso de lentejas
準備 10 分
總時間 3小時 50 分
8 porciones
食材
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500 g de lentejas secas
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200 g de zanahoria en trozos de 3 cm
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200 g de cebolla en trozos de 3 cm
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200 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
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200 g de morrón verde en trozos de 3 cm
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50 g de aceite de oliva
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100 g de chorizo colorado en rodajas
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100 g de jamón curado en dados (非必選)
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2 cucharaditas de sal
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2 cucharaditas de orégano seco
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2 cucharaditas de pimentón dulce
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1 cucharada colmada de concentrado de caldo de verduras casero
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500 g de puré de tomate
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800 g de agua
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
蛋白質
20.2 g
卡路里
1600.1 kJ /
382.4 kcal
脂肪
12.1 g
纖維
10 g
碳水化合物
51 g
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