Poulet rôti et légumes au cidre

4.6 12 評分

準備 15 分

總時間 1小時 45 分

6 portions

食材

30 g d'huile d'olive plus un supplément pour graisser et arroser
20 g de jus de citron
3 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
2 c. à café de sel
1 poulet entier et nettoyé (environ 1500-2000 g)
400 g d'eau
100 g de cidre brut
200 g de carottes tranché obliquement
350 g de patates douces en rondelles (environ 2 cm)
600 g de pommes de terre avec la peau, coupés en rondelles (1 cm)
200 g de chair de potiron coupée en morceaux
300 g de courgettes en rondelles (environ 2 cm)
300 g d'oignons rouges coupés en 4
300 g de poivrons rouges coupées en lanières (1 cm)
1 - 2 pincées de poivre moulu

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 798.6 mg

蛋白質 70.4 g

卡路里 2342 kJ / 560 kcal

脂肪 12.7 g

纖維 7.3 g

飽和脂肪 4.1 g

碳水化合物 40.6 g

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