裝置與配件
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
250 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości
-
1 ząbek czosnku przekrojony na pół
-
150 - 180 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
-
20 g oliwy z oliwek
-
100 g pieczarek pokrojonych na 3 cm kawałki
-
100 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka papryki, mielonej (非必選)
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
400 g wody
-
200 g ryżu do risotto200 g ryżu białego, krótkoziarnistego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
719.6 mg
蛋白質
13.7 g
卡路里
1350.2 kJ /
322.7 kcal
脂肪
10.5 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
43.8 g