Birchermüsli klassisch

4.8 139 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 Portionen

食材

Walnusshälften
50 g
50 g Haselnüsse, ganz
Äpfel entkernt, geviertelt
2
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Naturjoghurt (3,6% Fett)
300 g
300 g Veganes Joghurt
Leinsamen (非必選)
2 TL
Honig (非必選)
15 g
15 g Agavendicksaft
Beeren, gemischt, frisch (非必選)
100 g
1 Banane, geschält und in Scheiben

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 84 mg

蛋白質 7 g

卡路里 1078 kJ / 258 kcal

脂肪 12 g

纖維 5 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 35 g

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