裝置與配件
Mini-pastelitos de parmesano, carne de res al vapor, verduras y salsa
準備 20 分
總時間 1小時 35 分
8 porciones
食材
Mini panes de parmesano
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40 g de queso parmesano cortado en trozos
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30 g de mantequilla en trozos
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150 g de harina de trigo
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100 g de leche
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3 huevos
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2 pizcas de sal
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2 pizcas de nuez moscada en polvo
Res, papas a las hierbas, verduras y salsa
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2 - 3 dientes de ajo cortados por la mitad
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20 g de aceite de oliva20 g de aceite vegetal
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200 g de cebolla morada, cortada en cuñas200 g de cebolla amarilla cortada en cuñas
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800 g de aguayón en dos piezas
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1 cda de mostaza
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2 cdita de sal
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1 cdita de pimienta negra molida, o al gusto
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250 g de vino tinto
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400 g de agua
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1 ½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado
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5 g de romero sólo hojas
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300 g de papa en cubos (2 cm)
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300 g de floretes de brócoli
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30 g de mantequilla en trozos
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30 g de harina de trigo
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orégano seco para espolvorear
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2 cdas de aceite de oliva
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2 cdas de vinagre blanco
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sal para sazonar
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pimienta negra molida para sazonar
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
1137 mg
蛋白質
38.9 g
卡路里
2230.9 kJ /
533.2 kcal
脂肪
26 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
10.4 g
碳水化合物
30.6 g