裝置與配件
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
準備 5 分
總時間 5 分
6 portions
食材
-
500 g de betteraves cuites coupées grossièrement
-
150 g de fromage à tartiner, allégé type Saint-Môret
-
2 c. à café de jus de citron
-
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
-
2 - 3 brins de basilic frais équeutés
-
2 pincées de fleur de sel
-
6 amandes décortiquées
-
herbes aromatiques fraîches (basilic, menthe, ciboulette, par ex.), pour la finition
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
154.8 mg
蛋白質
3.5 g
卡路里
384.4 kJ /
91.9 kcal
脂肪
4.5 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
10.2 g
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