裝置與配件
Hühnerfrikassee mit Spargel
準備 20 分
總時間 1小時
6 Portionen
食材
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Öl1 TL
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Reis350 g
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Wasser1300 g
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Möhren in Scheiben (5 mm)100 g
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Staudensellerie in Stücken (3 cm)100 g
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Spargel in mundgerechten Stücken (siehe Tipp)300 g
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Erbsen, frisch oder TK150 g
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Hähnchenbrust800 g
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Champignons ggf. halbiert oder geviertelt100 g
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Sahne150 g
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Butter in Stücken30 g
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Mehl60 g
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2 Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Zitronensaft2 TL
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Worcester-Sauce1 TL
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Pfeffer¼ TL
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
517 mg
蛋白質
39 g
卡路里
2428 kJ /
580 kcal
脂肪
18 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
10 g
碳水化合物
63 g