Tzatziki
TM6 TM5

Tzatziki

4.6 (40 評分 )

食材

  • 12 oz cucumbers, peeled, deseeded, cut into pieces
  • 1 tsp salt
  • 2 garlic cloves
  • 5 sprigs fresh dill
  • ½ oz olive oil
  • 12 oz Greek yogurt, 10% fat
    或 12 oz plain yogurt
  • ½ oz lemon juice (非必選)
    或 ½ oz vinegar (非必選)
  • ½ tsp ground black pepper

營養價值
每 1 portion
卡路里
482.7 kJ / 115.4 kcal
蛋白質
8.1 g
碳水化合物
13.4 g
脂肪
3.6 g
飽和脂肪
0.5 g
纖維
0.6 g
617.7 mg

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