裝置與配件
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
準備 15 分
總時間 50 分
4 Portionen
食材
Veganer Käseersatz
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Cashewkerne100 g
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Hefeflocken15 g
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Salz½ TL
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Knoblauchpulver (非必選)2 Prisen
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Wasser1000 g
Sauce und Fertigstellung
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Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)400 g
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Möhren in Stücken (3 cm)200 g
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Sellerie in Stücken (3 cm)100 g
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Zwiebeln geachtelt100 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl45 g
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100 g Gemüsebrühe, flüssigRotwein, trocken (vegan)100 g
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Wasser zum Kochen
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stückige Tomaten aus der Dose400 g
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Tomatenmark50 g
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Salz1 ½ TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Thymian, getrocknet1 TL
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Rosmarin, getrocknet, gehackt1 TL
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Paprikapulver, geräuchert½ TL
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Pfeffer½ TL
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Konjak-Nudeln1000 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
1311 mg
蛋白質
9 g
卡路里
1674 kJ /
400 kcal
脂肪
23 g
纖維
19.7 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
46 g