難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite de oliva para engrasar
- 6 huevos
- 6 pellizcos de sal
- 250 g de agua
- 100 g de canónigos
- 30 - 50 g de espinacas baby frescas
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 6 pellizcos de pimienta negra molida
- 6 rebanadas de pan de centeno
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 450 kJ / 107.5 kcal
- 蛋白質
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 4.6 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 320.2 mg
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