Glütensiz, Vegan Mercimek Wrapleri

3.0 2 評分

準備 40 分

總時間 3小時 40 分

8 adet

食材

kırmızı mercimek (yıkanmamış hali 200 g)
200 g
su
565 g
mısır unu
15 g
toz tatlı kırmızı biber
1 yk
kimyon
1 yk
tuz
1 tk
ayçiçek yağı tavayı yağlamak için
2 - 3 yk

難易度

中等

營養價值每 1 adet

鈉 297.3 mg

蛋白質 6.6 g

卡路里 570.9 kJ / 136.5 kcal

脂肪 4.9 g

纖維 3.2 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 18 g

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