Flour from Cereal Grains or Pulses

4.8 6 評分

準備 5 分

總時間 5 分

9 oz

食材

cereal grains (e.g. wheat, rye, spelt, buckwheat)
9 oz
9 oz pulses, (e.g. chickpeas, lentils, dried beans)

難易度

簡單

營養價值每 1 oz

鈉 82.5 mg

蛋白質 3.1 g

卡路里 399.7 kJ / 95.5 kcal

脂肪 0.4 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 23.1 g

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