裝置與配件
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
準備 15 分
總時間 40 分
4 raciones
食材
-
2 dientes de ajo
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
20 g de miel
-
20 g de mostaza
-
10 g de zumo de limón
-
300 g de agua
-
½ pastilla de caldo de verduras
-
400 g de patata, pelada, en dados de 1,5 cm400 g de batata pelada, en dados de 1,5 cm
-
400 g de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm
-
800 g de lomo de salmón fresco (4 trozos de aprox. 200 g)
-
½ cucharadita de sal
-
4 pellizcos de pimienta negra molida
-
150 g de queso feta
-
4 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
2372.6 mg
蛋白質
56.7 g
卡路里
3087 kJ /
737 kcal
脂肪
44.2 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
11.8 g
碳水化合物
32.1 g