裝置與配件
Kokosový RAW bar
準備 25 分
總時間 14小時 25 分
10 porcí
食材
Těsto
-
100 gramů strouhaného kokosu bio
-
120 gramů datlí, bez pecek
-
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
-
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
-
1 čajová lžička mleté vanilky1 čajová lžička skořice, mleté (非必選)
Krém
-
260 gramů strouhaného kokosu bio
-
140 gramů medu
-
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
-
70 gramů vody
-
50 gramů kokosového oleje
Poleva
-
75 gramů kokosového oleje
-
25 gramů agávového sirupu25 gramů datlového sirupu
-
1 polévková lžíce citrónové šťávy
-
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
8.12 g
卡路里
2389 kJ /
570 kcal
脂肪
48.43 g
纖維
12.98 g
碳水化合物
28.44 g
更多相關食譜
Raw dezerty
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國