裝置與配件
Sopa vegana de setas
準備 15 分
總時間 40 分
4 ración
食材
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20 g de aceite
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170 g de cebolla en octavos
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150 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
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70 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
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600 g de agua
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500 g de setas de cardo frescas en tiras de 1 cm
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15 g de tomate concentrado
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2 cucharaditas de orégano seco
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2 hojas de laurel secas
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1 cucharadita de pimentón dulce
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½ cucharadita de pimentón picante
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1 pellizco de pimienta molida
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1 pellizco de jengibre molido
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1 pellizco de nuez moscada molida
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1 cucharadita de sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
670 mg
蛋白質
6 g
卡路里
663 kJ /
159 kcal
脂肪
9 g
纖維
6 g
飽和脂肪
0.8 g
碳水化合物
19 g