裝置與配件
Brócoli asado con pesto de rúcula
準備 10 分
總時間 30 分
6 raciones
食材
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560 g de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm
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220 g de cebolla roja en rodajas de 3 mm
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220 g de tomates cherry en mitades
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60 g de queso parmesano en trozos
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6 - 8 tiras de piel de limón (sin nada de parte blanca)
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30 g de piñones
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2 dientes de ajo
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85 g de hojas de rúcula
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75 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
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15 g de zumo de limón
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¼ de cucharadita de sal
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150 g de queso feta desmenuzado
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2 limones en mitades
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
497.9 mg
蛋白質
12.2 g
卡路里
1399 kJ /
334 kcal
脂肪
26.6 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
7.8 g
碳水化合物
16.8 g