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Shakshuka
TM6 TM5

Shakshuka
5.0 ( 8 評分 )
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食材

  • 1 - 2 berenjenas (aprox. 300 g)
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 diente de ajo
  • 1 chile rojo fresco (sin semillas ni pedúnculo)
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 200 g de morrón rojo en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 800 g de tomate troceado en conserva
  • 40 g de extracto de tomate
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 2 hojas de laurel secas
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
  • 20 g de vinagre
  • 20 g de miel
  • 6 huevos
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado (hojas y parte del tallo)
  • 3 pan pita (tostados y cortados en tiras)
營養價值
每 1 porción
卡路里
251 kcal / 1053 kJ
蛋白質
10.6 g
脂肪
15.4 g
碳水化合物
17.9 g
纖維
3.9 g

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