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Broccoli con pesto di rucola e Feta
準備 10 分
總時間 30 分
6 porzioni
食材
Pesto di rucola
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60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
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1 limone solo la scorza (senza la parte bianca)
-
30 g di pinoli
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2 spicchi di aglio
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85 g di rucola
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75 g di olio extravergine di oliva
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15 g di succo di limone
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2 pizzichi di sale
Broccoli
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olio extravergine di oliva q.b. per ungere
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560 g di cimette di broccolo
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220 g di cipolla rossa a fette sottili
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220 g di pomodorini a metà
-
150 g di Feta sbriciolata
-
2 limoni a metà
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
525 mg
蛋白質
11 g
卡路里
1322 kJ /
316 kcal
脂肪
26 g
纖維
4 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
15 g
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