Nuggets de poulet et dip au parmesan
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Nuggets de poulet et dip au parmesan

4.3 (19 評分 )

食材

Le dip au parmesan

  • 30 g de parmesan, en morceaux
  • 2 gousses d'ail
  • ½ c. à café de piment séché en flocons
  • 4 feuilles de basilic frais
  • 100 g de yaourt nature
  • 30 g de mayonnaise (非必選)
  • 10 g de jus de citron
  • 2 pincées de poivre moulu

Les nuggets de poulet

  • 350 g d'escalope de poulet, sans peau, coupée en morceaux (2 cm)
  • 2 c. à soupe de fécule de maïs
  • 40 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 4 - 6 pincées de poivre moulu
  • 150 g d'eau minérale gazeuse, froide
  • 1 œuf
  • 80 g de farine de pois chiche, et 2-3 c. à soupe pour la fariner
  • 1 c. à café de bicarbonate de sodium
  • huile végétale, pour la friture

營養價值
每 1 pièce
卡路里
402.9 kJ / 96.3 kcal
蛋白質
5.8 g
碳水化合物
3.8 g
脂肪
6.4 g
飽和脂肪
1.3 g
纖維
0.6 g
112.1 mg

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