裝置與配件
Porridge banane-miel
準備 5 分
總時間 10 分
2 portions
食材
-
160 g de flocons d'avoine
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1 pincée de sel
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600 g de boisson végétale à l'amande
-
35 g d'amandes effilées
-
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
-
1 c. à soupe de graines de pavot
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1 c. à soupe de graines de chia
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2 c. à café de miel
-
2 bananes coupées en rondelles
-
cannelle en poudre pour la finition
-
miel pour la finition
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
292 mg
蛋白質
22.1 g
卡路里
2654 kJ /
634 kcal
脂肪
21.6 g
纖維
18.4 g
飽和脂肪
3.4 g
碳水化合物
96.4 g
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