裝置與配件
Muffins au spaghetti
準備 15 分
總時間 55 分
12 morceau
食材
Garniture au fromage
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huile antiadhésive en aérosol
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30 g parmesan
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2 œuf de gros calibre
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60 g beurre doux ramolli à température ambiante
Pâtes
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1135 g eau
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1 ½ c. à thé sel
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225 g de pâte sèche, type spaghetti blé complet
Sauce
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60 g oignon
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225 g sauce tomate (environ 1 boîte)
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½ c. à thé persil déshydraté
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¼ c. à thé origan séché
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¼ c. à thé ail en poudre
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¼ c. à thé d'oignon en poudre
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¼ c. à thé sel
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15 g d'huile d'olive vierge extra
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115 g mozzarella coupée en morceaux (1 in.)
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170 g cottage cheese
難易度
中等
營養價值 每 1 morceau
蛋白質
8.8 g
卡路里
806.1 kJ /
192.7 kcal
脂肪
10.2 g
纖維
1 g
碳水化合物
16.5 g
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