難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- beurre pour graisser
-
1
c. à soupe de panure à épandre
或 1 c. à soupe d'amandes moulues - 250 g de patates douces, coupées en morceaux
- 60 g de sucre
- 1 banane bien mûre, grande (env. 130 g)
- 150 g de beurre, mou, en morceaux
- 2 œufs
- 300 g de farine blanche d'épeautre
- 1 c. à café de poudre à lever
- 2 pincées de cannelle moulue
- 1 pincée de gingembre séché moulu
- 80 g de cerneaux de noix
- 營養價值
- 每 1 tranche
- 卡路里
- 968.6 kJ / 231.5 kcal
- 蛋白質
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 131.2 mg
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