Proteinriegel

Proteinriegel

4.3 23 評分

準備 45 分

總時間 2小時

14 Stück

食材

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

難易度

中等

營養價值每 1 Stück

鈉 37 mg

蛋白質 10 g

卡路里 802 kJ / 192 kcal

脂肪 10 g

纖維 3 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 17 g

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