裝置與配件
Smoothie
準備 5 分
總時間 5 分
4 vasos
食材
-
350 - 450 g de fruta cortada en trozos (si fuera necesario)
-
200 - 300 g de jugo de manzana o culaquier otra fruta (ej. naranja, uvas, ananá, arándanos)
-
50 g de cubitos de hielo
-
20 - 30 g de jugo de limón (非必選)
-
1 cucharada de azúcar (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 vaso
蛋白質
1 g
卡路里
344 kJ /
82 kcal
脂肪
0 g
纖維
1.9 g
碳水化合物
18 g
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