Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

4.1 18 評分

準備 10 分

總時間 35 分

4 portions

食材

500 g de blancs de poireau en tronçons
70 g d'échalotes coupées en quatre
150 g de lardons
20 g de beurre
250 g de lentilles sèches type beluga

250 g de lentilles vertes du Puy, sèches
1 c. à soupe de curry en poudre
750 g d'eau
500 g d'aiguillettes de poulet
2 brins de romarin frais effeuillés
sel
poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 376.3 mg

蛋白質 46 g

卡路里 3505.7 kJ / 837.9 kcal

脂肪 46 g

纖維 10.7 g

飽和脂肪 14.1 g

碳水化合物 62.2 g

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