搜尋
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
TM6 TM5

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
3.1 (31 評分 )
免費註冊

食材

  • 15 g ziaren sezamu, białego
  • 700 g wody
  • 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
  • 150 g różyczek brokułu
  • 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 150 g makaronu soba
  • ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 50 g octu ryżowego
  • 60 g sosu sojowego, jasnego
營養價值
每 1 porcję
卡路里
1025 kJ / 244 kcal
蛋白質
16.1 g
碳水化合物
37.6 g
脂肪
5.3 g
纖維
0 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r90311