裝置與配件
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
準備 25 分
總時間 1小時 35 分
6 porcji
食材
-
70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
350 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
170 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
300 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
1200 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g kaszy bulgur
Sos
-
2 ząbki czosnku
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
20 liści bazylii, świeżych
-
300 g śmietany, 18% tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
14.3 g
卡路里
1599 kJ /
382 kcal
脂肪
15.5 g
纖維
8.7 g
碳水化合物
49.5 g
更多相關食譜
APETYT NA WEGE
66 食譜
波蘭
波蘭